Teh Herbal: Definisi, Manfaat, & Inovasinya untuk Kesehatan Optimal

Meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan jasmani secara alami menjadi sebuah tantangan tersendiri di masa sekarang. Namun tahukah kamu bahwa teh herbal adalah salah satu cara yang ditemukan sejak ribuan tahun yang lalu untuk menjaga performa tubuh? Teh herbal adalah minuman yang berasal dari salah satu atau beberapa bagian tanaman yang diseduh. Bagian tanaman ini bisa berupa daun, bunga, akar, biji, dan/atau buahnya. Tanaman yang dipilih tentu saja yang sudah terbukti memiliki khasiat obat. Mari mengenal lebih banyak soal manfaatnya bagi tubuh kita. Simak juga inovasi teh herbal dari Herbae yang dirancang khusus dan spesifik sesuai kebutuhan kamu.

Mengenal Teh Herbal, Minuman dari Kekayaan Alam

Teh herbal adalah seduhan dari suatu bagian tanaman tertentu yang dikonsumsi karena khasiatnya, baik sebagai obat suatu penyakit maupun untuk memelihara kesehatan. Tanaman yang dimaksud adalah semua jenis tanaman herbal kecuali tanaman camellia sinensis. Tanaman camellia sinensis sendiri merupakan tanaman yang diambil pucuk daunnya untuk membuat teh tradisional atau teh asli yang sering kita temui sehari-hari, misal teh celup dalam kemasan pada merek-merek yang familiar.

Ribuan tahun yang lalu, teh herbal digunakan sebagai metode pengobatan oleh masyarakat India kuno (Ayurveda) dan Tiongkok kuno (Pengobatan Tradisional Tiongkok). Hingga sekarang, masih banyak orang yang memanfaatkan seduhan tanaman tertentu sebagai minuman sehari-hari seperti jamu. Terdapat banyak jenis tanaman yang populer dijadikan teh herbal. Di antaranya adalah jahe, daun mint, bunga telang, cengkeh, kunyit, dan lain sebagainya.

Secara umum, minuman alami ini mengandung senyawa bioaktif yang tinggi dan bersifat  sebagai antioksidan, vitamin, serta mineral. Kemurnian dari setiap bagian tanaman yang diambil memberikan manfaat spesifik. Bahkan beberapa jenis tanaman memberikan manfaat berlipat untuk menyelesaikan dan/atau mengurangi gejala masalah kesehatan yang kompleks. Itulah kenapa teh herbal masih menjadi pilihan bagi semua kalangan usia.

Sumber: Maksim Goncharenok di Pexel

Daftar Manfaat Teh Herbal untuk Kesehatan Tubuh

1.  Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Minuman herbal mampu menguatkan sistem imun dengan cara melawan radikal bebas. Hal ini karena minuman sehat ini memiliki sifat antioksidan dan imunomodulator. Antioksidan dapat mencegah terjadinya stres oksidatif yaitu tidak seimbangnya radikal bebas (oksidan) dan antioksidan di dalam tubuh. Sedangkan imunomodulator adalah kemampuan untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

2.  Membantu Relaksasi dan Mengelola Stres

Salah satu jenis senyawa bioaktif yang akan membantu menenangkan pikiran adalah asam amino. Kandungan tersebut mampu membantu kamu mengelola rasa cemas dan stres dengan menstimulasi produksi serotonin dan dopamin. Selain itu, ritual minum teh yang identik dengan ketenangan juga akan memberikan efek psikologis seperti saat meditasi dan latihan mindfulness.

3.  Melancarkan Sistem Pencernaan

Kandungan alami pada tanaman herbal juga akan mendukung bakteri baik pada usus sehingga membantu melancarkan buang air besar. Bahkan beberapa jenis tanaman seperti peppermint dan jahe dapat membantu meredakan mual, kembung, hingga rasa tidak nyaman lain akibat otot saluran pencernaan yang tidak rileks.

4.  Menjadi Anti-Inflamasi dan Mendukung Detoksifikasi

Senyawa polifenol dalam teh herbal tidak hanya bersifat antioksidan, tapi juga anti-inflamasi. Mekanismenya adalah dengan menghambat jalur inflamasi, yaitu suatu kondisi yang membuat seseorang mengalami peradangan dan merasakan gejala seperti nyeri dan/atau pembengkakan. Selain itu, minuman sehat ini jug akan membantu meningkatkan performa hati (liver) agar proses pembuangan racun (detoksifikasi) menjadi lebih efektif.

5.  Mengembalikan Energi Tanpa Kafein

Satu lagi fungsi asam amino (L-Theanine) dari minuman herbal, yaitu untuk membantu kamu memiliki fokus dan konsentrasi yang tinggi. Bahkan beberapa jenis tanaman seperti yerba mate juga mengandung kafein. Namun tentu saja yerba mate lebih disarankan karena energi yang tercipta lebih stabil dan bertahap dibanding kopi yang cenderung memberikan ledakan (energi).

6.  Mendukung Proses Metabolisme Tubuh

Menyambung dari manfaat sebelumnya, proses tersebut juga memberikan dampak positif pada sistem metabolisme tubuh. Dengan adanya tambahan energi, tubuh akan melakukan proses pembakaran lemak dan pengubahan makanan menjadi energi menjadi lebih efektif dan menyeluruh. Metabolisme yang baik adalah kunci dari hidup sehat karena proses ini akan mendukung proses lainnya dalam tubuh seperti pemulihan dari sakit, mendukung fungsi organ, membakar kalori, dan lain-lain.

7.  Mengurangi Nyeri Akibat Haid

Tidak hanya menenangkan otot perut, senyawa bioaktif juga akan membantu mengurangi ketegangan otot rahim yang menjadi penyebab munculnya kram atau nyeri haid. Akar tanaman seperti jahe bahkan mampu meningkatkan peredaran darah pada panggul untuk mengurangi rasa sakit. Lalu ada juga kunyit yang mengandung kurkumin yang bersifat anti radang akibat menstruasi.

Inovasi Herbae untuk Mengakomodasi Kebutuhan Kamu

Dengan banyaknya manfaat yang ditawarkan teh herbal untuk kesehatan tubuh di atas, apakah kamu ingin mulai mengonsumsinya segera? Minuman herbal memang bisa dibuat sendiri di rumah. Tapi apakah akses terhadap tanaman herbal mudah? Apakah kamu memiliki waktu untuk membuatnya sampai siap seduh? Jika tidak, mari berkenalan dengan teh herbal dari bahan alami yang praktis dikonsumsi bernama Herbae. Terdiri dari 5 varian, Herbae menghadirkan teh herbal yang diformulasikan khusus sesuai kebutuhan kamu.

A.  Boost Spice

Racikan rempah untuk mendukung imunitas terutama saat hari-harimu padat dan terpapar banyak radikal bebas. Jahe yang menghangatkan dan bersifat anti-inflamasi, kayu manis dan pala yang membangkitkan energi, serta cengkeh dan pandan yang memperkuat daya tahan tubuh. Jaga stamina dan semangat di tengah kesibukan bersama varian ini.

B.  Belly Bloom

Kombinasi beberapa tanaman herbal yang lembut sehingga membantu menyeimbangkan asam lambung, meredakan maag, dan gangguan pencernaan lain. Selain jahe, tanaman lain yang digunakan adalah kunyit (penyeimbang sistem pencernaan), temulawak (mendukung fungsi hati dan metabolisme), serta cengkeh (mengurangi peradangan).

C.  Slimora Tea

Varian yang satu ini untuk kamu yang ingin teh herbal dengan citarasa ringan sekaligus mampu membantu mengontrol berat badan ideal. Kandungan di dalamnya yaitu green tea yang membantu pembakaran lemak, jati belanda yang mendukung pencernaan dan menghambat penyerapan lemak, serta lemon yang segar sekaligus membantu proses detoksifikasi ringan.

D. Diabloom

Kontrol gula darah dan vitalitas dengan varian ini, terutama untuk kamu yang sedang berjuang melawan diabetes. Dengan kandungan daun insulin sebagai penyeimbang kadar gula alami, Diabloom juga mengandung green tea yang mendukung metabolisme, serta jahe, sereh, dan kayu manis yang menjaga sirkulasi tubuh dan memberi rasa hangat.

E.  Luna Bloom

Kemudian varian terakhir ini untuk para perempuan dengan siklus haid yang kurang lancar atau merasakan nyeri setiap kali datang bulan. Bahan herbal yang digunakan mampu membantu menyeimbangkan produksi hormon. Di antaranya adalah kunyit putih, daun sirih, dan jahe yang bekerja sebagai anti-inflamasi alami yang membantu meredakan kram sekaligus melancarkan peredaran darah. Lalu ada kayu manis dan sereh memberi efek hangat yang menenangkan. Kemudian kamomil melengkapi dengan efek relaksasi serta menciptakan harmoni antara tubuh dan pikiran.

Jadikan teh herbal sebagai ritual harian kamu dalam menjaga kesehatan yang optimal. Herbae hadir membawa kebaikan alam untuk tubuh kita. Ketahui lebih banyak tentang Herbae dan manfaatnya dalam setiap tegukan.