Sering Diabaikan, Ini 5 Penyebab Diabetes yang Jarang Disadari

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita di seluruh dunia. Anehnya, walaupun penyakit ini sudah cukup populer, namun masih banyak orang yang belum mengetahui apa penyebab diabetes sehingga gagal menghindarinya.

Untuk membantu kamu memahami penyakit diabetes dan bagaimana mengelolanya secara alami, maka kali ini, kita akan membahas apa itu diabetes? Apa saja yang bisa memicunya, cara pencegahannya serta memperkenalkan Diabloom, minuman herbal dari Herbae yang akan membantu menjaga gula darah tetap seimbang.

Apa Itu Diabetes?

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula di dalam darah. Diabetes melitus terbagi menjadi dua tipe utama, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2.

1. Diabetes tipe 1

Merupakan penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang dan merusak sel-sel penghasil insulin di pankreas, sehingga tubuh tidak dapat memproduksi insulin sama sekali.

2.⁠ ⁠Diabetes tipe 2

Pada tipe ini, tubuh tidak memproduksi cukup insulin atau sel-sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik (resistensi insulin). Akibatnya, kadar glukosa darah menjadi tinggi karena glukosa tidak dapat digunakan dengan efisien sebagai sumber energi.

Jika tidak dikelola dengan baik, dalam jangka panjang diabetes dapat menyebabkan penyakit tambahan seperti: gagal ginjal, stroke, kerusakan saraf, gangguan kecemasan, masalah penglihatan, penyempitan jantung, dan luka di kaki yang tak kunjung sembuh.

Penyebab Diabetes yang Perlu Diketahui

Sumber: Freepik

Ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab diabetes. Hal ini penting untuk kamu ketahui agar dapat meningkatkan kewaspadaan. Adapun beberapa penyebab diabetes antara lain:

1. Faktor gaya hidup: pola makan tinggi gula dan karbohidrat sederhana.

Pola makan tinggi gula dan karbohidrat sederhana secara terus menerus dapat menyebabkan resistensi insulin. Demikian pula dengan berbagai minuman manis dan makanan cepat saji lainnya. Minuman manis dapat menyebabkan menumpuknya kadar glukosa dalam darah.

2.  Kurangnya aktivitas fisik.

Tiadanya aktivitas fisik akan mengurangi kemampuan tubuh menyerap glukosa, sehingga rentan terkena penyakit diabetes. Kalau kamu malas bergerak, kamu harus mulai waspada. Karena kurangnya aktivitas fisik bisa menjadi penyebab diabetes yang utama. Jangan lupa untuk sering bergerak dimanapun kamu berada.

3.  Kegemukan dan obesitas.

Lemak dalam tubuh yang menumpuk akan mempengaruhi kinerja insulin dalam tubuh. Oleh karena itu, seseorang yang mengalami obesitas akan rentan terkena diabetes tipe 2. Jaga berat badanmu tetap ideal agar terhindar dari faktor risiko terkena diabetes.

4.  Faktor genetik dan riwayat keluarga.

Jika kamu memiliki keluarga dengan riwayat diabetes, maka risiko kamu terkena penyakit ini juga akan meningkat. Biasanya faktor genetik menyumbang peran besar terutama pada kondisi diabetes tipe 1. Berhati-hatilah jika salah satu dari keluargamu sudah memiliki riwayat penyakit gula.

5.  Stres berkepanjangan dan gangguan metabolisme.

Hormon kortisol dan adrenalin yang terus meningkat akibat stres juga bisa jadi penyebab diabetes. Terlebih jika stres menyebabkan seseorang makan secara tidak terkontrol yang mengakibatkan penumpukan kadar gula darah dalam tubuh.Menjauhi stres atau mengelola stres dengan baik akan menghindarkan dari gangguan metabolisme yang mengakibatkan meningkatnya kadar gula dalam darah.

Cara Alami Mendukung Kesehatan Penderita Diabetes

1. Pola makan seimbang dengan indeks glikemik rendah.

Jika kamu ingin terhindar dari penyakit diabetes, sebaiknya atur kembali pola makan yang sehat. Fokuskan pada asupan buah, sayur, protein tanpa lemak, dan juga biji-bijian. Perhatikan juga konsumsi serat dan kurangi beberapa jenis makanan, seperti makanan yang mengandung lemak jenuh, karbohidrat olahan, hingga pemanis buatan.

2. Rutin berolahraga dan menjaga berat badan ideal.

Olahraga menjadi satu kegiatan yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah dengan mengubahnya menjadi energi. Tidak harus pergi ke Gym, kamu bisa berolahraga ringan semacam jalan kaki, atau bersepeda secara rutin untuk menjaga tubuhmu selalu bergerak. Selain itu dengan berolahraga kamu juga dapat menjaga berat badanmu secara ideal, sehingga terhindar dari resiko munculnya penyakit Diabetes.

3. Mengonsumsi minuman herbal pendukung kesehatan gula darah.

Selain dua cara di atas, kamu juga bisa mengonsumsi minuman herbal yang biasa digunakan  untuk membantu mengatasi tingginya gula darah dalam tubuh. Bahan herbal seperti daun insulin,jahe, dan sereh sudah dikenal luas bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan bisa mengatasi Diabetes. Oleh karena itu produk Diabloom dari Herbae mengolah bahan herbal tersebut menjadi minuman segar yang kaya manfaat untuk kamu yang peduli hidup sehat.

Tips Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Diabetes

1. Mengatur pola makan dengan porsi seimbang.

Menerapkan diet prediabetes merupakan cara lain untuk mencegah diabetes. Pencegahan ini dapat membantu mengendalikan berat badan tetap ideal sehingga risiko diabetes akan menurun.

Hindari makan makanan cepat saji, berlemak, dan bergula tinggi. Pastikan piring makanmu selalu mengandung nutrisi lengkap dan seimbang, yaitu karbohidrat, protein, serat, lemak baik, serta vitamin dan mineral.

2. Menghindari minuman manis berlebihan.

Mencegah diabetes bisa dilakukan dengan mengurangi konsumsi minuman manis, seperti soda, minuman energi, dan jus buah kemasan. Cobalah untuk mulai terbiasa memperbanyak minum air putih. Mulailah dengan membawa botol minum sendiri kemanapun kamu pergi.

3. Tidur cukup dan mengelola stres.

Salah satu cara mencegah diabetes adalah dengan mengelola stres. Stres yang terkontrol akan membuat pola makan yang baik dan pola tidur yang cukup. Hal ini dapat membantu menghindarkan tubuh dari produksi gula darah yang berlebihan sehingga terhindar dari resiko terkena diabetes.

4. Menggabungkan Diabloom dengan kebiasaan hidup sehat.

Produk Diabloom dari Herbae dapat menjadi cara sehat alami agar terhindar dari diabetes. Dengan kandungan herbal nya yang telah dikenal secara luas, Diabloom bisa menjadi alternatif nikmat dan tetap sehat untuk terhindar dari diabetes secara alami.

Diabloom: Solusi Herbal untuk Keseimbangan Gula Darah

Diabloom adalah minuman herbal yang diformulasikan untuk membantu menjaga kadar gula darah dan meningkatkan vitalitas.

Adapun beberapa kandungan Diabloom yang bermanfaat untuk pencegahan diabetes adalah:

• Daun Insulin: Membantu menurunkan kadar gula darah.
• Green Tea: Mendukung metabolisme tubuh.
• Jahe, Sereh, Kayu Manis: Membantu sirkulasi darah dan memberi efek hangat alami.

Kamu bisa mengonsumsi Diabloom 30 menit sebelum makan untuk membantu penyerapan glukosa. Konsumsi sebanyak dua kali pada pagi dan sore hari untuk hasil maksimal. Diabloom bisa diminum langsung saat hangat atau dengan tambahan es batu jika menyukai dingin.  

Cegah dan Kelola Diabetes dengan Langkah Alami

Setelah mengetahui penyebab dan cara mencegah diabetes di atas, pastinya sekarang kamu akan lebih hati-hati dan peduli dengan kesehatan tubuhmu. Memahami penyebab diabetes adalah langkah awal pencegahan, dan Diabloom dapat menjadi pendamping gaya hidup sehatmu.

Jangan hanya menunggu, kamu bisa memutuskan gaya hidup sehatmu sekarang juga. Kamu bisa menjaga kesehatan kadar gula darah secara alami bersama Diabloom dari Herbae. Putus penyebab diabetes dan bebaskan langkahmu untuk terus sehat bersama Diabloom. Kunjungi Herbae sekarang dan rasakan manfaatnya!